건강관리
저녁마다 셀러드를 먹으면 살이빠질까요?
저녁마다 다른건 안먹고 셀러드를 먹으면 살이빠질까요?
풀만먹고 살이찌는 경우도있나요?
셀러드가 다이어트에 효과가 있기는한가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
개인의 소화력 및 기초대사량 등에 따라 다릅니다.
생야채의 소화가 어려운경우 오히려 독이될수있습니다.
열량을 적게 섭취하는데에는 효과적이겠죠
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
샐러드 다이어트는 적은 칼로리를 공급하면서도 다양한 영양소를 제공합니다. 이로 인해 체중 감량과 건강한 신체 유지에 효과적입니다.