편식하는 대학생 딸 어떻게 하면 좋을까요?
2021. 12. 10. 21:32
24살 여자 막내딸 입니다. 고기종류 좋아하고 야채는 거의 안먹습니다. 밥먹을 때 물이나 음료수를 많이 마시는 편 입니다. 김치는 먹으라고 하면 먹는 시늉은 합니다. 국도 국물은 먹는데,건더기는 안먹는편 입니다. 인스턴트 음식을 좋아하는 편이라 걱정이 됩니다. 어떻게하면 좋을까요?
총 1개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
야채에 들어있는 식이섬유소 때문에 섭취를 하는것을 추천해드리고 있습니다.
야채 대신 과일을 권해보셔도 좋고, 잡곡밥정도는 먹는다면 일반밥대신 잡곡밥을 먹는것 부터 시작해보세요.
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