배달음식 유혹을 참는 방법이 있을까요?
주말이면 만사가 귀찮고 배달음식을 찾게 되는데요. 건강에도 안 좋고 비용도 만만치 않더라구요. 배달음식 유혹을 참는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 우렁찬금조113입니다.
생각날때마다 삶은 계란이나 다이어트 식품을 드시면 도움이 됩니다
아니면 생각나실때 양치질을 한다거나, 물을 많이 먹는다거나 하시면 도움될겁니다
다이어트 보조제와함께 배고플때마다 운동을 하시고 작성자님께서 바라는 몸매를 떠올리고 사진을 보며 자극받으시는것도 도움 됩니다
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
양치를 하면 배가 덜 고플 수 있습니다. 배가 덜 고파진 상태에서 물을 마셔주고 바로 잠자리에 들어주시면 배달음식 유혹을 이겨낼 수 있을 것 같네요.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 배달 음식 대신에 집에서 간단하게 먹을 수 있는 요리로 대체를 해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
요리하느 것을 습관하 하시거나 요리가 귀찮으면 밀키트를 준비해 놓으세요.
과감하게 배달앱 회원탈퇴하고 지워버리는 것도 추천합니다.
올려도 너무 올렸죠.
안녕하세요. tis입니다.
집밥을 직접 만들어서 1주일만 드셔보시면 효과가 좋을겁니다. 불금이나 이럴땐 한번씩만 시켜드시고요.
안녕하세요. 화장을고치고입니다.
집밥으로 해결하시고, 배달음식 참은 비용을 그때그때 자유적금, 주식, 코인 등
소액 투자를 해보세요. 효과를 보실 수 있습니다.
안녕하세요. 조용한참새179입니다. 주말에 배달시켜먹는것이 버릇되니 집에 햇반하고 간단하게 데워먹을수있는걸 구비해놓으세요
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
배가 고프지않게 간식을 준비하세요.많이 먹어도
부담없는 오이와 달걀같은 음식을 계속 드시면 유혹을 이겨낼수 있을 거예요.