다이어트 점심후 약먹었는데 시간 2시간 지나고 오렌지 먹었는데 살쪘겠죠..?

Question

다이어트 점심후 약 먹었는데 2시간 지나고 오렌지 먹었는데 살 많이 찌진 않겠죠..? 좀 걱정입니다 ㅜㅜㅜㅜ 점심때 삶은계란만 먹어서 점심후 오렌지 먹어도될려나요..

Answer 1

점심 때 탄수화물을 섭취한 것이 아니고 삶은 계란을 먹은 것으로 살이 찌지 않고 2시간 후에 오렌지를 섭취한 것도 살 찌는데 영향을 주지 않습니다. 오렌지 당 성분이 있지만 점심에 밥을 먹고 바로 오렌지 먹는 경우 당이 올라가서 살 찔 수도 있지만 기본적인 열량만 섭취하기에 별 다른 영향을 받지 않습니다.

Answer 2

괜찮습니다. 바로 드시는것보단 더 좋은듯해요. 바로 과일을 먹게 되면 당을 올리게 되서, 다이어트에 더 좋지 않은 상황이니까요!!