칼슘제를 현제 복용하고 있는데 잠이 잘 안와서 저녁에마그네슘을 추가로 복용을 하려고 합니다.
칼슘제에 이미 마그네슘이 200미리포함되어 있다고 나오는데 추가 복용을 해도 되나요
마그네슘은 하루에 최대 몇미리까지 괜찮나요
