슬개건염인데 어떤 운동을 해도 괜찮은가요

Question

슬개건염 진단을 받았으며 웨이트 트레이닝 중, 데드리프트/힙쓰러스트 등 가능할까요? 런지나 스쿼트는  언제부더 가능할까요?

그랑주토피아 · Accepted Answer

안녕하세요. 거북이와 두루미 입니다.답변드리겠습니다아무래도 슬개건염이 오셨으면. 하체 운동을 안 하는 게 맞습니다. 염증이란 것은 계속 사용하다 보면 더 악화될 뿐입니다.그러니 무릎은 치료에 전념하시고 그 기간 동안 상체운동을 하시는 것이 어떨실지요?

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