혈당스파이크란 무엇이며 증상이 뭐가 있나요?

Question

성별

여성

나이대

47

당뇨를 10년 이상 앓고 있는 분이

혈당스파이크라는 용어를 사용해서

무슨말인지 몰라서요.

단음식을 많이 먹으면 혈당이 급하게 오른다고 하던데

이게 혈당스파이크맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

말씀하신대로 혈당이 갑작스레 올랐다가 내려오는 현상을 혈당 스파이크라고 부릅니다. 흡수가 빠른 탄수화물을 섭취하면 나타나는 편입니다. 특별한 증상이 나타난다기보다는, 이로 인해 인슐린 분비가 과도하게 자극되고 인슐린 저항성이 악화될 수 있으며 저혈당까지 이어서 나타날 수 있다는 점이 문제가 됩니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

혈당스파이크란 식후 혈당 수치가 갑자기 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 당뇨병 환자들에게서 흔히 볼 수 있는 현상으로, 특히 고혈당을 유발하는 식사, 예를 들어 높은 탄수화물을 함유한 음식이나 단 음식을 섭취했을 때 발생하기 쉽습니다. 혈당스파이크의 증상으로는 피로감, 갈증, 빈번한 소변, 시야 흐림 등이 있을 수 있으며, 장기적으로는 혈관 손상이나 다른 합병증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 혈당 급등 현상은 인슐린 분비나 작용의 문제로 인해 발생하는데, 특히 식사 후 급격한 혈당 변화는 당뇨병 환자의 혈당 관리에 있어 중요한 도전이 됩니다. 정기적인 혈당 모니터링과 함께, 저혈당식 식단, 규칙적인 식사, 그리고 적절한 신체 활동을 통해 혈당스파이크를 관리할 수 있습니다. 당뇨병 관리에 있어 개인의 생활 습관, 식사, 운동, 약물 치료의 조화가 중요하며, 이에 대한 구체적인 조언은 담당 의료진으로부터 받는 것이 가장 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

탄수화물도 다 똑같이 혈당을 올리지는 않습니다. 당지수가 높은 음식일 수록 섭취 후 흡수가 빨라서 혈당이 급격히 올라갔다가 떨어지게 되지요. 이것을 혈당 스파이크라고 합니다. 혈당 스파이크는 혈당 관리에 좋지 않고, 합병증 발생 위험도 높습니다. 그래서 당지수가 낮은 음식으로 천천히 식사를 하는 것이 좋습니다.