성격이변하고있습니다..맞는걸까요?

Question

활발하기도하고 할말하는성격이었는데

20살지나고 남자를잘못 만나 아이를갖고

혼자아이낳고키우고..

부모님신세도지고...

자매들사이에 혼자아이키우는모습보이면서

살다보니 예전의 제가아니더라고요..

자신도없고

한번씩 우울하고힘들다는 내색하기도 힘들고...

나는 평생죄인처럼살아가야하나하는마음에

미치겠습니다..

어떻게해야할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자신감이 많이 떨어지시고 우울감이 생기신듯합니다.

이런 증상이 지속되었으면 먼저 병원이나 상담센터에서 우울증 검사와 상담을 받아보시길 바랍니다.

그리고 그에 맞게 적절한 대처법을 하시면 좋겠습니다

개인적으로 매일 감사일기를 꾸준히 적는것을 추천합니다.

사소한것이라도 감사한 것에 대해 매일 3가지 정도 적으면 도움이 될겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.

성격은 타고난 것이기도 하면서 동시에 환경의 영향에 의해 형성된 것이기도 합니다.. 유전과 환경이 두 가지 요소가 인간의 성격을 완성하는데 성격은 타고난 것이 아니라고 할 수 없고 환경의 영향을 받아 변하지 않는다고 할 수 없습니다. 성격은 변하는 게 아니라 확장해 가는 것입니다. 우리 신체가 발달 하듯이 성격도 발달 합니다.