안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
상기 증상은 요추 염좌로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 요추 염좌는 척추 주위의 인대의 손상이나 디스크 탈출로 인한 염증으로 발생할수 있습니다. 증상이 심하지 않을 경우 휴식, 물리 치료, 약물 치료를 하면서 경과를 볼수 있습니다. 증상이 호전되지 않는다면 체외 충격파나 신경 차단 주사 치료를 하면서 경과를 볼수 있습니다. 허리를 숙이거나 무거운 물건을 들거나 의자에 오래 앉는 동작 등은 허리에 좋지 않습니다. 평소에도 주의하시고 증상이 호전되면 기립근을 강화할수 있는 운동을 꾸준하게 하시기 바랍니다.