생활
기억력을 향상시키는 좋은 습관이 있나요???
기억력을 향상 시키기 위한 좋은 습관에는 어떤 것들이 있을까요??
기억력을 키우기 위해 실천할 수 있는 작은 습관들이 장기적으로 어떤 변화를 가져올 지 궁금합니다.
7개의 답변이 있어요!
평상 시 기억력을 끌어올리는 습관은
글을 자주 읽고 라디오도 자주 듣고
메모도 하고 노래 가사도 외우고
영어단어를 외우는 것도 기억력 증진에
도움이 된다고 합니다.
늙어서 죽을 때까지 인간은 배워야 한다고
하네요. 뇌가 죽으면 아무리 몸이 건강해도
살아있는 게 아니라고 하네요.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 기억력을 향상시키는 좋은 습관이라고 하셨는데 평소 독서 같은 거를 많이 하시고 아무 상 같은 거 많이 하시면 도어명 엄청나게 많이 됩니다 특히 영어 단어를 외우는 것도 기억력 향상에 저는 도움이 많이 된다고 생각하는데요 이렇게 머리를 계속 써 주시는게 좋습니다
기억력을 향상시키는 좋은 습관은 자주 손으로 메모를 하는 것입니다.
글을 직접 쓰면서 뭔가를 외우면 장기기억을 하는데 도움이 되어서
기억력 향상에 도움을 준다고 합니다.
기억력은 오로지 반복학습을 하셔야 합니다. 머리 좋은 사람들은 조금 반복하겠지만
그외에는 반복만큼 기억력 향상에 좋은 것은 없다고 보구요
메모장 등에 기록하여 계속적으로 수시로 시야에 노출시키면
그냥 내 것이 되어서 절대로 잊어먹지를 않습니다
간단한 키워드로 엮어서 연상시키는게 좋습니다
안녕하세요
기억력을 향상시키기 위해서는 규칙적인 운동과 충분한 수면이 중요합니다. 또한 뇌를 자극하는 활동인 독서나 퍼즐 풀기 명상 등을 통해 뇌를 활성화시키는 습관을 들이는 것도 도움이 됩니다.