지방과 탄수를 같이 먹으면 살이 더 찌나요?

Question

제 지인이 저탄수 식단을 하는데, 그래선지 고깃집에 가서 찌게에 밥, 면을 일체 안먹더라구요.

고기를 먹고 탄수를 먹으면 서로 살찌는 시너지가 일어난다나?

정말 그런가요?

Answer 1

어느 정도 맞는 말일 수도 있긴 합니다. 지방과 탄수화물은 서로 살이 찔 수 있는 그런 가능성이 있는 에너지 이기 때문에 둘이 같이 먹으면 더 많이 찌겠지요. 기본적으로 우리 몸을 움직이는 것은 탄수화물이며 그 탄수화물이 하루를 움직이게 해 주는 에너지를 주는 것입니다. 하지만 그 탄수화물을 너무 많이 먹어서 경우에는 남아도는 에너지를 밖으로 배출 시키는 것이 아니라 몸에 저장을시킵니다 그 저장 시키는 것이 지방으로 변하고 비만이 되는 것입니다.