회사에서 화가나면 화내는게 차라리 스트레스 관리에 더 좋은가요?

Question

회사에 출근하면 일로인해 발생하는 스트레스는 쉽게 풀리는데 반해 사람들로 인한 스트레스는 쉽게 풀리지 않습니다. 대부분 화가 나거나 짜증나는 상황을 참으면서 스트레스가 발생하는데 화날 때는 차라리 화 내는게 스트레스 관리에 더 좋은가요? 직원간 관계는 무시하는게 답인가요?

Answer 1

회사에서 화가 난다고 그때그때 화를 내면 본인한테는

좋겠지만 회사 사람들에게는

피해를 주게 되겠죠 그러면 나중에 질문자님 주위에

아무도 없을것입니다

스트레스 풀 방법을 스스로

찾아야 될듯 합니다

Answer 2

직장을 다니면서 화가 나면 화를 바로바로 푸는게 더 낫습니다 개인적으로는 화를 참다가 나중에 화병과 스트레스가 생겨서 더 어려움을 겪었었습니다

Answer 3

화를 내는게 스트레스 관리차원에서는 좋을 수 있지만 아마 회사에서 이상한 사람이라고 소문이 나고 직원들이 피하고 회사생활이 힘들어질 가능성이 매우 높습니다. 다만 무관심이나 이런 거 상관없다면 화를 내는 것도 하나의 방법이라고 봅니다.

Answer 4

회사에서 화가 날 때 그 자리에서 화를 내면 나만 이상한 사람이 되기 떄문에

상황에 따라서 부당한 대우를 받는다 싶는다면 화를 내도 괜찮을 수는 있지만

대부분의 사람들은 그 자리에서는 화를 참고 나중에 다른 수단으로

화를 푸는 방법을 사용하는 편인 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요 일단 본인한테는 화내는게 좋긴하겠죠 직원관계자체에서는 그다지 좋을게 하나도 없어 보입니다

가장중요한건 화 자체를 안내는게 가장 좋죠 스스로 화를 잘 안내는걸 터득하는게 좋다고 봅니다

Answer 6

표현해야 할 문제면 차분하게 말하는 게 효과적이고 그냥 기분이라면 잠깐 넘기면 금방 사라지기도 하거든요 그렇게 균형 잡는 게 스트레스엔 제일 도움이 돼요

Answer 7

사람으로 인한 스트레스가 제일 오래 가는 건 진짜 맞아요

그렇다고 무시가 답이 되진 않더라구요 필요 이상으로 얽히지 않되 적당히

거리 두면서 내 마음 지키는 게 훨씬 현실적이에요

Answer 8

화났을 때 바로 터뜨리면 그 순간은 속이 시원할 수 있는데요

그 다음에 관계가 더 어색해지면서 스트레스가 더 커지는 경우가 많더라구요

감정은 느끼되 바로 표현하기보다 잠깐 숨 고르면서 정리해두면 훨씬 덜 소모돼요

Answer 9

상황에 따라서 다르지만 화내는게 스트레스 관리 측면에서는 나을떄도 있다고 생각합니다. 사람들로 인해 지속적으로 스트레스를 받을바에 한번 화내는걸로 전반적인 상황을 바꿔보는것도 나을거 같습니다. 그렇다고 직원들은 계속 볼 사이기 떄문에 언제 화를 낼지 적절히 판단하는게 좋을거 같습니다