생활
풋풋한거북이228
감기 빨리 낫는 법 알려주세요.!!!
감기 걸려서 주변 사람들에게도 피해가 많이 가는 거 같고 저도 너무 힘들어서 빨리 낫고 싶어요. 평소 잘 아프지도 않고 감기 걸릴 일도 없었는데 빨리 낫고 싶네요.
8개의 답변이 있어요!
솔직히 감기는
빨리낫는 바이러스가 아닙니다.
예방을 해서 애초에 감기가 안걸리게
하는게 최선이죠 약을 먹어도
주사를 맞아도 효과는 거의 없습니다.
기침과 열 안나게 해주는 정도죠
콩나물국에 밥 든든하게 드시고
푹 주무시는게 좋겠습니다.
저두 감기를 달고사는 사람이었는데, 지금은 감기를 거의 안하고 살고있어요. 감기는 호흡기질환이라서 충분한 휴식도 중요하지만 수분섭취도 중요해요. 찬물말고 따뜻한물이요. 따뜻한물 마시는 습관만 들이셔두 감기걸릴일이 훨씬 줄어들거예요.
감기가 걸렸을 때는 무조건 병원을 갑니다. 당연히 처방약도 먹어야겠지만 주사 한 방 맞으면 금방 나을 수 있습니다. 또한 감기에 걸리면 기관지질환이 함께 오기 때문에 따뜻한 물을 많이 마셔 주셔야 합니다. 마스크 착용도 필수 입니다. 타인을 보호하는 목적도 있지만, 마스크를 착용하면 기관지 쪽 온도가 올라가기 때문에 더 빨리 나을 수 있습니다. 무조건 따뜻하게 입고 계시면 좋을 것 같습니다.
감기를 빨리 낫고 싶으시다면 몸을 따뜻하게 유지하고 특히 목 주변을 따뜻하게 감싸 주시는 것이 좋습니다 물을 자주 마시고 자기 전에는 가글을 해 주시며 푹 쉬시고 컨디션 관리를 해 주시는 것이 좋습니다
감기는 바이러스성 감염으로 인해 발생한느 호흡기 질환입니다 감기를 빨리 낫는 방법은 다음과 같습니다
충분한 휴식
충분한 휴식은 면역력을 높이고 바이러스와 싸우는 데 도움이 됩니다
하루 7~8시간 정도 수면을 취하고 가능하다면 낮잠도 자는것이 좋습니다
무리한 활동은 피하고 집에서 편안하게 지내세요
수분섭취
충분한 수분 섭취는 콧물을 멈추게 하고 몸의 온도를 낮추는 데 도움이 됩니다
하루에 8잔 정도의 물, 따뜻한 차, 맑은 국물 등을 마셔야 합니다
카페인이나 알코올은 탈수 증상을 악화시킬수 있으므로 피하는 것이 좋습니다
처방약 복용
증상이 심하거나 오래 지속되는 경우, 의사의 진료를 받고 처방약을 복용하는 것이 좋습니다
항바이러스제, 항생제, 진통제, 기침완화제 등 다양한 약물이 있습니다
의사의 지시에 따라 복용하셔야 합니다
예방
자주 손을 씻느 것은 감기 바이러스를 예방하는 가장 효과적인 방법입니다
혼잡한 장소에서는 마스크를 착용하여 감기 바이러스로부터 자신을 보호해야 합니다
충분한 수면은 면역력을 높여 감기 예방에 도움이 됩니다
건강한 식습관은 면역력을 높이고 감기 예방에 도움이 됩니다
스트레스는 면역력을 악화시키니 스트레스관리도 중요합니다
감기는 치료보다는 예방이 중요합니다 위의 예방 방법을 실천하여 감기에 걸리지 않고 건강하시길 바랍니다