한번에 많이먹기 조금씩 나눠 먹기에 대해서 질문드립니다.

Question

저 궁금한게 있는데요.

많은 양을 20분동안 먹어치우는것과 1시간 넘게 천천히 먹는 것 중에 뭐가 더 살이찌죠?

아시는 분 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.

한꺼번에 많이먹는음식은 소화흡수율이 떨어져 위에 부담이 많이가서 살이찝니다 조금씩 자주먹는건 위에 부담이 가지않고 속도 편안해서 좋은 습관입니다