생활
한번먹을때 많이먹는게좋을까요 적게 여러번먹는게좋을까요?
제목 그대로 음식을 먹을때 한번에 많이 먹는게 좋을까요? 아니면 조금씩 여러번 시간 간격을 두고 먹는게 촣을까요? 갑자기 궁금하네요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 글쟁이1입니다.
한번에 많은 음식을 먹기보다는 먹는양을 조절해서 조금씩 자주 먹는 게 건강에는 더 좋지 않을까요? 위가 과하게 커져서 허기짐을 자주 느끼지도 않을 테니까요.
개인적으로 제가 소식으로 자주 먹는 편입니다만, 이런 경우에 수시로 뭔가를 먹게 되는 단점은 조금 있어요.
안녕하세요. 노련한바다매124입니다.
적게 여러번 먹는게 좋기는 하겠죠 ㅋ 예전에 어디서 봤는데 적게 여러번 먹는게 몸에 적응이 되면 만약 그걸 지키지 못할 경우 그시간에 위산이 분비되어 좋지는 안다고 봤습니다^^