골프 입문하려는 사람입니다. 골프치기전에 좋은 운동 소개부탁합니다.

Question

이제 갓 골프입문하려는 40대입니다.

늦은감있지만, 해보려고 하는데, 하기전에 필요한 운동이 무엇이 있나요?

골프에 필요한 근육은 어디인가요?

Answer 1

골프는 간단해 보이고 쉬워 보여도 사실 어렵고 정교한 스포츠 입니다 그리고 허리쪽이나 어깨등 부상도 많이 입습니다 순간의 허리 회전력이 필요한 스포츠라 사전에 충분히 근육을 풀어 주고 하셔야 합니다 코스에서 플레이 하시기전 스트레칭 하시는 시간 있습니다.

Answer 2

안녕하세요~~~

골프에 필요한건 일단 유연성입니다.

유연성이 좋으면 부상도 적고 배우기에 좋습니다.

스트레칭등을 통해 유연성 운동을 하시는게 좋습니다.