일반오메가3와 rtg오메가3의 장단점이 뭔가요?
일반 오메가3와 rtg오메가3의 장단점을 알고싶습니다.
rtg오메가3에 대한 좋은 부분만 나열된 글들이 많다보니 일반 오메가3는 마치 좋은 점이 하나도 없는 것처럼 보이는 것 같아서 궁금해지네요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3는 여러가지 형태가 있는데 그중 알티지형태의 오메가3가 흡수율이 높고 품질이 좋습니다.
일반 오메가3는 품질이 낮은 어류를 사용하는 경우가 많아서 그로 인해 불순물이 생길 수 있고, 비린냄새가 심하게 생길 수 있습니다.
그에 반해 알티지오메가3는 보통 품질 좋은 어류를 사용하여 불순물이 적고, 냄새가 적으며, 함량/흡수율이 높은 장점이 있습니다.
보통 오메가3를 드신다면 알티지오메가3를 드시는 것이 좋으며, 일반오메가3 드시는 것이면 개인적으로 저는 오메가3 드시지 말라고 합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
알티지오메가3의 경우 일반 오메가3와는 다르게 초임계 저온에서 압착 추출하여 한번의 정제를 더 거쳐순도와 흡수율이 높고 산패도가 낮은 제품입니다. 금액이 조금더 높기는 하나 가능한 순도가 높은 알티지 형태의 제품을 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
이는 제조 공법의 차이라고 보시면 됩니다. RTG 제품은 초임계 상태인 저온에서 제조 공법되어 제품 자체의 오메가3 순도가 높고 체내에 들어왔을 때 흡수가 조금 더 잘된다고 보시면 됩니다. 다만 일반 오메가3 역시 효과가 있으며 고순도 제품이 RTG라고 보시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3의 형태는 아래와 같이 3가지로 구분할 수 있습니다.
-TG형 (1세대): 자연 형태로 흡수율이 높으나 순도 낮음
-EE형 (2세대): 순도가 높으나 에탄올 분자가 남으며 흡수율 낮음
-rTG형(3세대): TG, EE형의 단점을 보완해 순도가 높고 흡수율 높음1세대인 TG형은 맛과 색이 변하고 냄새가 나는 산패가 발생할 가능성이 적다. 오메가3는 기름이어서 열과 빛, 습기에 노출되면 쉽게 산패될 수 있는데, TG형은 구조가 안정적이어서 산패에 강합니다. 다만 TG형은 순도가 최대 30% 정도로 낮은 편입니다. 이와 더불어 중금속이 남아있을 가능성도 있습니다.
2세대인 EE형은 1세대인 TG형을 가공해 만든 오메가3 입니다. 1세대의 단점을 개선해서 중금속이나 환경 호르몬의 잔존 가능성을 극히 낮췄고 순도는 높였습니다. 체내 소화가 느리고 생체 이용률이 낮다는 것이 단점입니다.
3세대 rTG형은 EE형을 한 번 더 가공해 만든 형태로 가장 높은 순도를 갖고 있습니다. 불순물 함유 위험이 적은 2세대의 장점은 유지하면서 생체 이용률을 높였습니다. 생산 방법이 복잡해서 가격이 비싼 편이지만, 순도와 체내 흡수율, 생체 이용률이 뛰어나다는 장점이 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
rTG오메가3는 생체이용률을 높이고 불순물을 줄였다는 장점이 있지만 일반 오메가3보다 가격이 비싸다는 단점이 있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
오메가3는 크게 1세대, 2세대, 3세대(rtg오메가3)로 구분할 수 있습니다.
1세대 오메가3는 dha와 epa의 순도가 낮고 생체이용률은 괜찮은 편입니다.
2세대 오메가3는 1세대에 비해 순도는 높아졌지만 생체이용률이 낮아졌습니다.
3세대 오메가3(rtg 오메가3)는 1세대와 2세대 오메가3의 단점을 개선하여 순도도 높고 생체이용률도 높은 오메가3 입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
rTG오메가3의 단점은 일반 오메가3보다 가격이 비싸다는 점이고 실제 연구사례가 많지않다는 점이에요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
일반오메가3의 단점은 냄새입니다. rTG오메가3와 비교하자면 흡수율이 낮다는 점도 있습니다. rTG오메가3의 최대 단점은 비싸다는것입니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
rTG 오메가3의 경우 순도가 높습니다. 그렇기에 쓸모없는 지방의 함유량이 낮아 효과가 좋으며 함량등에서도 차이가 납니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
지질은 글리세롤에 지방산이 3개 붙어있는 구조입니다. 3개의 지방산 중 우리가 섭취하고자 하는 오메가3 지방산이 몇개나 붙어있는지를 기준으로 구분하는데 rTG 오메가3는 이 3개의 지방산이 모두 오메가3로 구성되어있어 순도가 높습니다.