변을 보는 주기가 4일정도 되는데 건강에 문제 없는건가요?

Question

현재 유산균 캡슐제 매일 먹고있고 물도 많이마시는 편인데 변을 보는 주기가 너무 길어요

3~4일 되기 전에 변을 보려하면 잘 안나오고

4일쯤 되면 배속에 가스가 많이차는데 건강에 이상이 없는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이엄석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변비는 하나의 증상이지 질병이 아니기 때문에 다양한 증상으로 포함합니다. 의학적으로 주로 횟수를 강조하여 배변이 3-4일에 한번 미만인 경우로 정의하지만, 일반인의 경우 배변 시 과도하게 힘주는 경우, 단단한 변을 보는 경우, 배출장애, 배변의 횟수가 적은 경우, 불완전한 배변, 심지어는 화장실에 머무는 시간이 긴 경우 등도 변비 증상이라고 할 수 있습니다.

변비를 명확하게 정의하기는 어려우나 일반적으로 배변이 1주일에 2회 미만이거나 과도한 힘주기, 딱딱한 변, 불완전 배출감, 직장항문 폐쇄감, 적은 배변 횟수, 원활한 배변을 위한 부가적인 처치 등 여섯 가지 중에서 두 가지 이상의 증상들이 6개월 전에 시작되었고 지난 3개월 동안 지속된 경우를 변비라고 정의합니다.

질문자님께서 이 기준에 부합되신다면 변비의 원인에 대한 검사가 필요할 것으로 생각됩니다.

제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 대변은 2~3일에 한 번 정도 보는 것이 정상적인 겁니다. 더 길어진다고 해도 배변을 하는데 큰 문제가 없다면 괜찮지만, 배변 시 힘들다면 변비로 볼 수 있구요. 쾌변을 위해 유산균도 도움이 되고 물도 도움이 됩니다. 추가로 식이 섬유가 풍부한 음식을 드셔 보시는 것도 도움이 될 것 같고, 만약 변비가 계속 심하다면 변비를 유발할 수 있는 다른 원인이 있는지 한번 정도는 가까운 의원에서 확인해보시고 필요하다면 약물 치료도 병행해보시면 좋을 것 같습니다.

서민석 드림