공부 중 집중력을 최대한 끌 수 있는 방법

Question

직장 다니면서 공부를 병행할려고 하는데

지금 공무원준비를 하는 상황입니다. 기간은 1년으로 잡고있고 내년에 시험을 치를 생각인데 퇴근하고오면 졸음이 많이 쏟아져 순공이 2시간밖에 되질 않는데 어떻게 하면 졸리울 때 공부를 효율적으로 할 수 있는지 알려주세요

Answer 1

일단 퇴근하고 공부를 하는 것은 정말 난이도 있다고 생각합니다. 그래도 졸음을 이기기 위해서는 커피를 마시거나 공부 전에 쪽잠을 자는 방법을 추천드립니다.

Answer 2

공부같은 경우에는 제가 생각하기에는 가장 중요한게 시간이 아닌것 같아요

공부는 집중력이 중요한데요 우선 충분한 수면을 가지는것도 중요한것 같아요

즉 하루 최소 5시간 이상 수면을 취하고 그리고 점심을 드시고 약 10~15분 정도

휴식을 취하는것도 중요한것 같아요 또한 50분 공부에 10분 휴식도 집중력을 끌어올리는데

좋은 방법 같습니다 즉 주기적인 휴식시간이 집중력을 끌어 올릴수 있는것 같습니다