오후에 커피를 마시는 습관이 좋지 못한 것인가요?

Question

요새 피곤함이 더 심해져서 점심 이후에는 기력이 딸려서 커피를 꼭 마시곤 하는데요, 주변에서 건강에 진심이신 분이 오후에는 커피를 마시지 않는게 좋다고 하더라고요. 커피를 아예 안 마시는 것도 아니고 굳이 오후에 마시는 말라는데 그 원인은 무엇 때문인지가 궁금합니다. 오전보다 오후에 마시는 커피가 더 해로운 것인가요??

Answer 1

안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.오전,오후 언제 마시든 큰상관 없지만 혹시나 카페인에 민감하신 분들은 오후에 마신 커피로 잠을 못주무시는 분들이 계서서 그런 것 같네요.

Answer 2

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

일반적으로 오후에 커피를 마시게 되면 카페인의 영향을 받아

잠을 설치시는 분들이 있기 때문에 그런 말이 나온 것 같습니다.

다만, 카페인의 영향이 없다면 사실 큰 문제는 없어 보입니다.