다리 종아리 근육이 많이 뭉쳤을때 어떻게 풀어주는게 좋나요?

Question

오래 걷거나 서있을경우에는 종아리에 근육이 많이뭉치는대요.

다리 종아리 근육이 많이 뭉쳤을떄는 어떻게 풀어주는게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

야구공만한 마사지볼을 롤링하면서

뭉친종아리를 풀어주시면 아주 쉬원하게 풀립니다!