집에서 집중해서 공부하거나 일하는 환경을 만들고 싶은데요 어떻게 하면 좋을까요?

Question

집에서는 아이들로 인한 소음이나 시선 분산 등으로 집중이 안되는 게 사실인데요. 집에서 몰입할 수 있는 환경을 만드는 방법이 있을까요? 아이들과의 생활 환경 속에서 어떤식으로 환경이나 생활 패턴을 만들면 좋을지 의견 부탁드립니다.

Answer 1

아이들과 함께 지내는 공간에서 집중을 하기위한 별도의 공간을 만들지 않으면 공부나 일을 하기어렵습니다 저는 그래서 별도의 거재를 두고 컴퓨터 작업을 합니다

Answer 2

안녕하세요

일단 침실과 공부하는 곳 일한곳 이런곳은 분리를 하고 소음이 차단되게 구성하는게 좋구요

시간자체를 매일 공부하는시간을 같게 하세요 그럼 아이들이 생각보다 이시간엔 공부하는구나 하고 인지합니다 점차 훈련해야죠

Answer 3

집에서 집중하려면 고정된 작업 공간을 마련하고 소음 차단용 이어폰이나 백색소음기를 활용하는 것이 좋습니다.

아이들과는 집중 시간이 필요한 이유와 시간대를 미리 공유하고 그 시간 동안은 방해받지 않도록 협의하는 게 중요합니다.

또한 루틴을 정해 일정한 시간에 공부, 업무에 몰입하는 습관을 들이면 점점 집중환경이 자리 잡히게 되어 있습니다.

그 시작과 꾸준하밍 어려울 뿐이지요.

Answer 4

아이방은 은은한 초록 계열 벽지가 마음을 안정시키는데 좋습니다. 책상은 창가쪽보다 시선이 분산되지 않는 벽쪽에 위치시키는게 집중력향상에 좋습니다. 초등학생이니 방과후 집에 돌아와 간단한 간식을 먹이고 따듯한 감정교류를 한후 시간을 정해 공부를 시키세요. 공부후에는 보상으로 마음껏 놀수있는 자유시간을 주시는걸 권합니다.