안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
혈압은 혈관에 지방이 쌓여 좁혀져 있거나
혈액이 탁해 혈관을 지나가는데 문제가 있거나 둘중 하나예요
우리 몸의 혈관은 미세혈관까지 96000키로 지구두바퀴의 혈관길이라합니다
혈압이 높아 진다면 우선 생수량부터 늘려보십시요 짜게 먹지 말라는것 또한 물을 적게 마실경우 혈액에서 물을 꺼내 사용하거든요
그럼 혈액은 점점 걸죽해 질수밖에요
섬유질 많이 섭취하시고 생수 음료수아닌 오롯이 생수 많이 드시고 운동병행하시면 혈압 잡으실수 있으세요
몸에 맞는 생수 찾아서 손에 들고 다니시면서 드셔보세요
큰돈 드는거 아니고 습관만 약간 바꾸는 겁니다
의외로 물마시기가 힘들어요
목에서 잠겨서 ㆍ
그래서 나에게 맞는 생수 찾으시라 말씀드리는겁니다
하루 2리터 이상 물마시기는 가장 건강한 나를 만들기의첫걸음입니다