웰치스 젤리는 다른 젤리에 비해서 그래도 영양적으로 갠찮다고 봐도 댈까여?

Question

젤리는 진짜 참은지 1년 넘엇는데여.

이거 이제 더이상 버티기가 힘든데여.

오늘도 편의점을 보면서 젤리 사먹고 싶다 아이스크림 먹고 싶다 과자 먹고 싶다 콜라 원샷 떄리고 싶다 닭다리 하나 뜯고 싶다 하다가 참고 돌아왓는데여.

젤리는 진짜 도저히 참기가 이제 한게여서여,

웰치스 젤리라는 것을 우연찮게 봣는데여.

이거 비타민 abc 잇다는데여, 그러면 건강에 그래도 좀 갠찮은거려나여?

비타민이라 하루에 1봉 다 털면 건강에 타격이 오려나여?

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았어요.

1년동안이나 그 맛있는 간식들을 참아내셨다니 정말 엄청난 의지력이십니다! 편의점 문턱에서 유혹을 뿌리치고 돌아섰을 때 얼마나 괴로우셨을까 싶습니다. 솔직하게 말씀드리면, 웰치스 젤리에 비타민 A, C, E가 들어있는 것은 맞지만, 그렇다고 영양학적으로 건강에 괜찮은 음식은 아니랍니다..!

실제 과즙이 조금 들어갔을 뿐, 본질은 설탕과 물엿이 주성분인 탄수화물과 당류 덩어리 과자이기 때문입니다. 그러니까 비타민이 함유된 캔디일 뿐 영양제 역할을 기대하기는 어렵습니다. 그러나 너무 실망하지는 마시길 바랄게요. 지난 1년간 독하게 버텨오신 만큼, 하루에 작은 것 한 봉지 드신다고 해서 건강에 심각한 타격이 오지는 않기 때문입니다.

오히려 억지로 참으시다가 스트레스가 극에 달해서 나중에 과식, 폭식을 하시는 것 보다는 영양가 때문이 아니라 고생한 자신을 위한 소소한 보상으로 기분 좋게 한 봉지 즐기시는 것이 정신 건강에 이로울 것입니다.

영양 성분 너무 고려하시보다, 1년 만의 달콤함을 행복함을 만끽해보시는 것은 어떠실까 합니다.(딱 1봉지만 타협을 보시는 것이에요) 감사합니다 ^ ^