다이어트 중에도 먹을 수 있는 간단한 야식중에 추천해주실만한게 있을까요??

Question

안녕하세요~다이어트 중에도 먹을 수 있는 간단한 야식으로는 어떤 것들이 있을까요??다이어트에 효과적일 수있는 야식 추천해 주시면 감사하겠습니다

검붉은코뿔소 34 · Accepted Answer

가볍게 계란 한 개나 고구마 등 여러 가지 방법이 있을 것 같습니다. 포만감을 많이 주는 음식 위주로 드셔보는 것을 추천 드려보겠습니다.

울통불퉁침팬치 · Answer

다이어트을 할때  먹을 수 있는 간단한 야식은 거의 없습니다만 도저히 못참을것 같으면 물이나 계란 흰자만 먹는것이 좋지 않을까 합니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 다이어트 중이라면 야식은 최대한 안 드시는게 좋습니다 그렇지만 도저히 참을 수가 없다면 차라리 견과류 같은 거 아주 조금씩만 드시거나 야채 샐러드 같은 거 그냥 조금씩 드시는게 가장 좋지 않을까요

하늘 호수로 떠난여행 · Answer

다이어트 중이시라면 아무리 출출하더라도 발사믹 드레싱을 이용한 샐러드에 달걀 흰자 정도.. 아니면 고구마 정도가 적당한 간식거리가 되지 않을까 싶습니다.

anonymous · Answer

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 다이어트 중에 야식을 드신다고 하셨는데 일단은 다이어트를 하고 계신다면 간단한 야채 샐러드 같은 거 드시는게 어떨까요 야채 샐러드 같은게 그래도 칼로리도 낮고 괜찮을 것 같습니다

아침이 밝아오네요 · Answer

안녕하세요 곤약으로 된거도 괜찮구요 삶은 달걀에 흰자만 드시는거도 괜찮고 배고플때 바나나 하나씩 드시는거도 도움이 된다고 생각합니다

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