건강관리
제로콜라는 정말 살이 찌지않나요?
현재 다이어트 중인데요
다이어트의 낙으로 제로콜라를 즐겨먹고있는데요
정말 제로콜라는 살이찌지 않는지 궁금합니다.
답변부탁 드리겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
제로콜라는 칼로리가 '0kcal'입니다.
칼로리가 없기때문에 살이 찔 수 없습니다.
하지만 칼로리가 없는 인공감미료 등 화학물질의 첨가물과 탄산가스 등이 함유되어 과다 음용시는 건강에 해를 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
칼로리가 거의0칼로리여서 살이 찌지는 않지만 인공감미료가있어서 다른 음식이나 당을 더 땡기게 한다고 합니다. 적당히 드시는걸 추천합니다.