어떤 원리로 땀이 나는 운동이 위염을 낮출 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

42

제가 위염이 있는데 인터넷을 검색해보니 땀이 나는 운동이 도움이 된다는 글을 보았어요. 그냥 블로그 글이라서 이게 사실인지 모르겠지만 혹시 땀이 나는 운동이 어떤 원리로 위염 치유에 도움이 된다는 것인지요? 혹시 위산 촉진과 관련이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

운동을 땀이나게 한다고 해서 위염이 치료되거나 하는 것은 아닙니다

단지 하루 종일 움직임이 없는 것보다는 어느 정도 몸을 움직이는 것이 소화에는 도움이 될 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

위염의 종류에 따라 다르겠습니다.

위내시경에서 육안으로 관찰되는 징후가 나타나고 위장 조직의 점막에서 염증세포가 발견된 경우 운동 보다는 식사 및 생활습관의 관리와 약물치료가 더 중요하겠습니다.

반면 내시경에서 위궤양, 식도염 등의 징후가 나타나지 않는 소화불량 증상들을 모두 일컫는 비궤양성 소화불량의 경우 음주, 흡연, 과도한 스트레스, 불규칙한 식습관 및 생활습관 등이 원인이 되므로 이러한 요인들을 고치고 규칙적으로 천천히 꼭꼭 씹어 식사하며 운동을 하는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

생활습관 면에서 추천드리는 거 같습니다. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 도움이 될 수 있다는 거죠. 위산 촉진은 보통 위염에는 좋지 않습니다. 산이 분비되어 염증이 난 부위를 자극할수있으니까요. 그래서 보통 위산 억제제를 많이 먹습니다. 감사합니다.