분노를 가라앉히는 꿀팁 알려주세요
2023. 09. 17. 21:33
요즘들어 화가 주체가 안 됩니다
헛소리하는 사람들 지가 맞다고 우기는 사람들
모르면서 아는척하는 사람들 남에게 피해주는 사람들보면 머리털이 솟아오릅니다
총 3개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 엄청난염소287입니다.
저도 별거아닌것에 화가나고 분노가 조절이 안될때가있는데
숨을크게 세번정도 들이마시고 내가 화를냈을때 결과에
대해서 생각하면 화가 좀 가라앉더라구요
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안녕하세요. 이제라도알고잘못했다빌게요213입니다. 저랑 비슷하시네요. 저는 저만의 화 가라앉히는 법을 만들었습니다. 허벅지 안쪽을 꽉 꼬집습니다. 흔한방법으로는 심호흡을 크게 3,4번하면 진정이 좀 됩니다.
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안녕하세요. 착하고 예쁜효주입니다 ~♡입니다.
저는 다른생각 하려고 노력합니다
화 푸시고 건강한 정신 유지하세요 ㅜㅜ 힘내세요 응원합니다
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