밥 맛이 없으면 보통 국에 밥을 말아 먹는데 영양학적으로는 영양분이 우리 몸에 흡수가 좋지 않게 되나요? 어떻게 영양이 더 좋아지지는 않겠죠?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 국에 밥을 말아서 먹으면 소화 시키는 과정이 빠르게 지나 가다 보니 아무래도 씹어서 삼키지 않고
그러다 보니 분해되는 과정이 없다 보니
소화불량이 생길 수도 있습니다
