허기를 쉽게 참는방법이 뭐가있을까요?

Question

요즘 간혈적단식을 해보고있습니다.

역시나 먹을걸 좋아하는 저는 쉽지가않은데요.

허기를 쉽게 참을수있는방법이 뭐가있을까요?

Answer 1

걸쭉한 미숫가루(미싯가루), 두유,우유같은 것으로 채워보는 것은 어떨가요,? 어떤 사람은 물로 허기를 채우는 분도 계시기는 합니다

Answer 2

안녕하세요.두발로 걷는 강아지입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

허기를 참는 방법에는 양치질을 자주 해 주면서 물을 수시로 마셔 주는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 해도 허기를 찾는 것은 정말 힘들더라고요

Answer 3

안녕하세요. 꼬냑e입니다.

평상시처럼 먹는 양이 있어서 간혈적 단식을 하면 허기짐이 엄청 오래갑니다.

허기짐을 해결할 수 있는 방법은 물 섭취밖에 없습니다.

Answer 4

안녕하세요.

저는 간헐적 단식 하다가 포기했는데요.

그 이유는 허기를 못참아서 입니다.

일주일 정도 참다참다 삶은 계란 2개정도는 먹고 있습니다. 근데 문제는 계란 2개에 저당소스 찍어서 먹습니다.. 도저히 못먹겠더라구요 ㅎㅎ

물많이 마셔도 도움된다고 하시만 정신적으로 다스려야 할거 같습니다~

Answer 5

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

거기를 찾는 것은 정말 힘들다는 생각이 드는데 저는 허기를 참기 위해서 중간중간에 물을 많이 마셔 주고 있습니다 그나마 어느 정도 도움이 됩니다

Answer 6

안녕하세요.

허기를 참는걸 처음 해 보시는분들은

쉽지 않은데 건강관리르 위해서 단기

단식 하시는분들이 많은것 같습니다.

사람은 저마다 식욕이 강한만큼 허기를

쉽게 참는건 마음먹기에 달린것 같습니다.

물을 중간중간에 드시면서 처음 한번

단식을 성공하시면 그 다음부터는 조금

수월해지니 처음 시작하실때 독한마으로

성공 하시기 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요 박식한 오리입니다.

허기를 참는것은 쉽지않은일이죠

허기질때 차나 물을 많이드신느것을 추천드립니다.

그럼 일시적이긴하나 식욕이 억제됩니다.