스포츠·운동
운동을 얼마나 자주 하시나요? 궁금합니다.
운동의 중요성을 알고 있는데요. 하지만 막상 운동을 하러 가기 까지가 쉽지 않습니다. 보통 운동을 일주일에 얼마나 자주 하시나요? 그리고 어떤 운동을 하고 계신지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요 바다로 뛰어 가는 거북이입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 저는 운동을 일주일에 오 일에서 6일 정도 꾸준하게 하고 있습니다. 일요일은 하루 휴식을 취하고 특별한 일이 없는 일주일에 5일에서 6일 무조건 하는 거 같아요.
운동하러 가는게 쉽지 않죠ㅜ
저는 헬스장에 웨이트, 유산소 하러 주에 2-3번 가는데
저도 갈때마다 너무 가기 싫어요.
그래서 운동하러 가게 되는 꿀팁을 드리자면 가기싫어도
일단 집에서 무조건 나가는겁니다.
운동하는게 싫기 때문에 안나가게 되는데 집에서 나가서
일단 운동하는 곳에 도착하는 것만 생각하면 그나마 괜찮을 수도 있어요.
그리고 본인이 흥미를 느끼는 운동을 찾는 것도 중요해요.
웨이트, 러닝, 클라이밍, 크로스핏, 테니스 등 운동의 종류는 많으니
한 번 맞는 운동을 찾아보세요 :)
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.저는 운동을 주5일은 무조건 가는편입니다, 8시퇴근후 일단가서 조금이라도 운동을 꾸준히합니다.확실히 운동하고 체력하고 살이 많이 빠져서 만족합니다.