올해 너무 더운 날씨 ㅠㅠ 더워서 미치겠네

Question

잠자야하는데 더워서 못 자는중이에요

선풍기 틀었는데도 몸이 뜨겁고 더워서 못자고있어요ㅠㅠ

어떻게하면 시원하고 잠을 잘수가 있을까요??

Answer 1

에어컨을 트실수 없는걸까요???ㅜㅜㅠ

너무 못잘것같으면 저는 얼음팩을 목에 대고 자는편이에요

그리고 다리쪽에 물한번 찌끄르고 선풍기쐬면 시원해서 그랴도 자게되더라구요..ㅠㅠ

Answer 2

찬물에 샤워를 하고 바로 자리에 누우면

선풍기 바람만 해도 충분히 시원하게 잠을 청할 수 있습니다

사람에 따라 찬물로 샤워를 하면 잠이 깨는 경우도 있을 수 있지만

저같은 경우는 찬물에 샤워를 하고 나오면 처음에는 잠이 사라지다가

다시 피곤함이 몰려오더라구요

찬물 샤워를 한번 해보시는 것을 추천합니다