물하고 깻잎이랑 갈아서 만든 우롱차에 카페인이 있나요?없나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

물하고 깻잎이랑 갈아서 만든 우롱차에 카페인이있나요?없나쇼?

제가 역류성식도염이라 자큐보정을 복용중인 상태인데 하루에 한잔정도 마시고 있는데 문제가 되는지 아니면 크게 문제되지는 않는지 도움좀 주셨으면 감사드리겠습니디ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

질문하신 음료에는 카페인이 들어있습니다.

물과 깻잎 자체에는 카페인이 전혀 없지만, 우롱차 베이스가 들어갔기 때문입니다. 하루 한 잔 정도가 치명적인 문제를 일으키지는 않겠지만, 현재 앓고 계신 식도염 증상에는 다소 방해가 될 수 있겠습니다.

우롱차는 차나무의 잎을 반쯤 발효시켜 만든 차로, 녹차, 홍차와 마찬가지로 차나무 잎을 기반으로 하기 때문에 본질적으로 카페인을 함유하고 있습니다. 일반적으로 우롱차 한 잔(약 200ml)에는 약 20~30mg 안팎의 카페인이 들어 있어, 믹스커피(약 50mg)나 아메리카노(약 100~150mg)보다는 적은 양이지만, 카페인이 없다'고 볼 수는 없습니다.

하루에 단 한 잔 정도만 연하게 드시는 것이라면 당장 약의 효과를 완전히 없애거나 몸에 큰 무리를 주지는 않겠지만 식도염의 빠른 호전과 자큐보정의 효과를 극대화하기 위해 우롱차 대신 생수나 디카페인 차로 변경하거나, 꼭 우롱차 맛이 나야 한다면 티백을 오래 담가두지 말고, 뜨거운 물에 1분 미만으로 아주 살짝만 우려내어 카페인 용출량을 최소화한 뒤 물을 많이 섞어서 연하게 먹도록 하고, 위가 완전히 비어있는 아침 공복이나, 마시고 바로 눕게 되는 밤 늦은 시간대에는 카페인이 든 음료를 절대 피하는 것이 바람직하므로 가급적 낮 시간대에 식후 어느 정도 시간이 지난 뒤 드시는 것이 안전하겠습니다.