건강관리
일상생활에서 효과적인 다이어트 식단은?
다이어트는 현대인의 숙명과도 같은 일같습니다 ㅎ
비만은 정말 피하고싶은일인대요.
사회 생활을하며 다이어트 식단을 지키는것은 정말 쉽지 않은 일입니다.
일상생활을하며 다이어트에 효과적인 식단이라면 어떤게 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 사회 생활을 하면서 다이어트 하기로는 쉽지가 않습니다 하지만 다이어트에 꼭 지켜야 될 지방이 많은 음식이나 튀긴음식 그리고 밀가루 음식 정도로만 피 하셔도 충분히 다이어트하는데 준비가 되어 있다고 볼 수 있습니다