키가 조금만 더커졌으면했는데 지금은 안줄어들었으믄?

Question

60대인데요. 한참성장할때10대때보다 키가 8센치 정도 쭐었거든요. 더 이상은 안 쪼들었으면 좋겠는데 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

나이가 들면 키는 자연스럽게 줄어 드는게 당연한 현상입니다. 어릴때는 키가 줄어 들지 않지만 나이가 들어 갈수록 키는 점점 줄어 들어 젊었을때 보다 키가 작게 보인다고 합니다. 키가 줄어 드는걸 방지 하기 위해서는 아무래도 허리를 곧바로 펴고 다니는 습관을 길들이시면 키가 조금이라도 적게 줄어 들지 않을까 싶네요. 

Answer 2

이런 경우라면 평소에 운동을 하시고

뼈에 도움이 되는 영양제와

함께 음식도 뼈에 도움이 되는 음식을

평소에 섭취하시는 것이 좋을 것입니다.