건강한 식습관을 유지하기 위한 팁들이 있을까요?
일상에서 건강한 식습관을 유지하기 위한 방법이나 팁들이 있을까요? 균형 잡힌 식사나 간식들은 어떤게 좋은지 현재 아침은 바나나 삶은 달걀 2개 점심 구내식당 저녁은 7시 전에는 먹는 습관을 들이고 있는데 배고플때 간식으론 무엇이 좋나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
배가고플때에는 무가당 그릭요거트, 무가당 두유, 견과류 등을 간식으로 섭취하는것이 좋습니다.
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