비타민c는 공복에 먹어도 되나요
비타민c는 공복에 먹어도 되나요?
아침밥 안먹고 점심먹는 중간에 먹으려니까 갑자기 걱정이 됩니다. 속이 나쁘지는 않은데 그래도 나이가 있어서 밥을 꼭 먹고먹어야하는지 ..걱정이됩니다.알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 씨의 경우 산도가 높은 영양소로 공복 복용시 위산이 과다 분비되어 위에 자극을 줄 수 있습니다. 위장이 약하신 분들은 속쓰림 증상이 나타날 수 있기에 가능하시면 공복에 복용하시는 것보단 식후즉시에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 손경호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C 1000mg 함량으로 되어있는 제품은 식사하고 드시는 것이 좋습니다. 빈 속에 드시게되면 고함량의 비타민C가 위를 자극해 속쓰림이 생길 수 있어요.
평소 약을 드신 후 속쓰림이 없으셨다면, 빈속에 드셔보시고 속이 불편할 경우에는 꼭 식사를 하시고 드시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어느 용량의 비타민c를 복용하시려는지 몰라 정확한 상담은 어렵겠지만
위염 식도염 소화성궤양 등의 질병이 있는게 아니라면 공복에 드셔도 됩니다.
하지만 더 높은 효율의 흡수, 혹시 모를 위장점막 보호를 위해 식후 또는 식사 중간에 드시는걸 추천드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C는 공복에 먹는 것이 흡수율이 좋습니다. 식사하기 30-45분전쯤 드시는것이 좋습니다.
비타민C를 식사를 하고 드시라고 권하는 이유는 빈속에 먹으면 위장장애가 있을 수 있기때문입니다.
빈속에 드셔도 속이 불편하지 않으시다면 빈속에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민c 복용에 대해 고민이시군요. 우선 비타민c 의 경우 대부분 위장장애로 식후복용을 권장하지만 식전에 복용하셔도 무방합니다. 특별한 불편함이 없으시다면 식전 식후 관계없이 복용하셔도 됨을 알려드립니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C는 속쓰림 등의 위장장애가 있을수 있습니다.
특히 공복 복용하게되면 위장장애가 클 수 있습니다.
크게 부작용을 느끼지 않으셨으면 괜찮지만,
장기적으로는 위장장애를 느끼실수있으므로, 식후 복용을 추천드립니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민c는 공복에 먹어도 되나요?
아침밥 안먹고 점심먹는 중간에 먹으려니까 갑자기 걱정이 됩니다. 속이 나쁘지는 않은데 그래도 나이가 있어서 밥을 꼭 먹고먹어야하는지 ..걱정이됩니다.알려주세요
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계속 빈 속에 드시면 속쓰릴 수 있어요
되도록 식후에 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C는 공복에 드셔도 무방합니다.
하지만 비타민C도 위장이 약하실 경우에 속쓰림을 유발할 수 있으므로
드셔보시고 속쓰리시다면 식후에 드시는 것을 추천드립니다.
최근에는 중성화되어있는 비타민C 제품군도 나오니 참고하시면 좋을 것 같습니다
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민c는 위장장애를 일으킬 수 있으므로 식후 복용을 추천드립니다. 비타민C는 수용성 비타민이기때문에 체내에서 금방 배출되므로 나눠서 지속적으로 섭취해주는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요