건강관리
라면을 많이 먹으면 암에 걸릴 확률이 높나요?
라면을 많이 먹으면 암에 걸릴 확률이 높아지나요? 라면을 좋아해서 일주일에 6-7번 라면을 먹는데 이렇게 라면을 먹으면 건강에 안 좋을 뿐 아니라 암에 걸릴 확률이 높다고 배우자가 못 먹게 하는데 진짜 암 걸릴 확률이 높아지나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 모든 음식에는 발암 물질과 항암 물질이 공존해 있어요
단순하게 밥도 마찬가지랍니다.
다만 라면에는 영양 불균형을 가져올 가능성이 높답니다.
영양적인 측면에서 보면, 라면 자체가 '이것' 때문에 암에 걸린다라고 말하기는 어렵지만, 라면을 너무 자주 먹는 습관은 몇가지 고려할 점이 있습니다. 라면에는 나트륨 함량에 꽤 높고, 아무래도 다양한 영양소가 풍부한 신선한 채소나 다른 식품들에 비하면 영양 균현이 부족할 수 있습니다. 한가지 음식에 너무 의존하기보다는 여러가지 음식을 골고루 섭취하여 필요한 영양소를 다 채워주는 것이 장기적인 건강에 훨씬 좋습니다 .