원래 나이가 들면 살이 잘 안빠지는게 정상인가요?

Question

안녕하세요. 제거 나이가 점점 들어 가다 보니 요즘에는 살이 부쩍 많이 찌더라구요. 그래서 예전 같이 운동을 했는데 전에 비해 살이 잘 빠지지 않더라구요. 아무래도 나이가 들다보니 전과 같이 운동을 해도 살이 안빠지는 것 같은데 혹시 나이가 들면 살이 잘 안빠지는게 정상인가요?

Answer 1

나이가 들면은 신진 대사량이 줄어들기 때문에 같은 양을 먹어도 살이 잘 빠지지도 않고 살이 더 잘 찌게 됩니다. 그렇기 때문에 먹는양도 줄이고 운동도 더 해야 합니다

Answer 2

나이가 들면 신진대사가 줄어 든다고 들었습니다. 아무래도 신진 대사가 줄어 들으면 먹는거나 활동량에 비해서 살이 빠지기 보단 더 찌는 것 같습니다.

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.나이를 먹을수록 살이 잘빠지지않습니다.장기들도 점점노화되니 다 느려지는것이죠.지방분해도 느려지고 소화도 안되구요.그래서 살이 찌는것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.사람들은 나이가 들면서 살이 잘 빠지지 않습니다. 일단 기초대사량이 많이 떨어지고 그러기 때문에 근육량도 많이 줄어 들어요. 그래서 체지방이 많이 생기게 되죠. 그렇기 때문에 나이가 될수록 근육 운동을 많이 해줘야 합니다.

Answer 5

원래 나이가 들면 살이 잘 안빠지는게 정상인가요?

체질이긴한데 나이가들수록 살이빠지죠 술좋아하시면

술때문일겁니다 술자제요망

Answer 6

나이가 들면 살이 잘 빠지지 않는 것이 정상인 것인지 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 노화에 가장 큰 것은 신진대사 속도가 감소합니다. 나이가 들면 근육량이 줄어들고 기초대사율이 낮아지기 때문에, 동일한 운동량과 식사를 해도 체중 변화가 적을 수 있습니다. 호르몬 변화가 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 호르몬 수치, 특히 에스트로겐과 테스토스테론의 변화가 체지방 분포에 영향을 미칩니다.

생활 습관의 변화도 체중에 영향을 줍니다. 일상적인 활동량이 줄어들고 스트레스 관리 방법이 다르기 때문에 체중 관리가 어려워질 수 있습니다. 이런 모든 것을 잘 파악을 하길 바랍니다. 그래서 살이 빠지는 것이 어려운 것은 맞습니다. 하지만 모두가 해당하는 것은 아닙니다.