성장기 초등학생의 키 성장에 필요한 영양제 성분은 어떤게 있을까요?
성별 | 남성 |
---|---|
나이 | 44세 |
성장기 초등학생의 키 성장에 필요한 영양제나 비타민 성분은 어떤게 있을까요? 초등학교 입학전까지는 잘 크더니 초등학교 입학 후 키 성장이 더딘거 같아 영양제를 챙겨주고 싶은데 고민이 많네요
성별 | 남성 |
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나이 | 44세 |
성장기 초등학생의 키 성장에 필요한 영양제나 비타민 성분은 어떤게 있을까요? 초등학교 입학전까지는 잘 크더니 초등학교 입학 후 키 성장이 더딘거 같아 영양제를 챙겨주고 싶은데 고민이 많네요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
키를 크게 하기 위해서는 성장판의 자극을 해주는 것이 좋습니다. 평소 뛰어노는 운동을 하면 영양제 드시는 것보다 더 큰 도움이 됩니다.
뼈성장에 도움이 되는 영양제로는 크게 비타민D/칼슘/마그네슘정도 있습니다.
품질이 좋은 영양제 구매해서 매일 식사 후에 권장량 드시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 조영지 약사입니다.
칼슘, 마그네슘, 비타민d, 비타민b 등이 도움이 될 수 있습니다. 다만 드시는 영양제가 없었다면 종합비타민부터 시작해보시길 바랍니다. 과거에 비해 영양분이 부족해져서 문제가 생기는 경우는 없으므로 사실상 많은 영양제를 복용할 필요는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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