고민상담
사람을 경계하는게 비정상인가요?
흔히 낯을 많이 가린다고 하죠. 예전에는 거리낌없이 모든 사람들과 다 친하게 지냈는데 인생을 살다보니 나랑 안맞는사람과는 어짜피 안맞고 맞으려고 내가 맞추고 노력하면 그 또한 피곤하고 감정적으로 힘이들죠. 그래서 애초에 처음부터 사람을 가려서 사귀려고 많이 경계를 합니다. 물론 공과사를 구분해서 공적으로는 적을 두지않고 완만하게 맞추지만 사적인 친구를 말하는겁니다 ㅎ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈부신칠면조82님 대인관계로 스트레스를 겪으시는것 같습니다.
우리는 살면서 많은 사람들과 대인관계를 합니다.
살아온 환경이나 기질이 다르기 때문에 모든 사람을 나와 맞추어 산다는 것만큼 스트레스는 없습니다.
나역시 내가 살아온 가치관이 있고 한경이 있는데 전혀다른사람을 이해하고 수용하려는것은 어떻게보면 너무 힘든일일 수 있습니다.
대게 이런말이 있습니다. 굳이 사람을 모두 이해할 필요는 없다. 이해가 안되면 이해를 할 필요가 없다 라는말이 있습니다.
그렇듯 살면서 대인관계도 중요하지만 나의 정신건강도 중요합니다. 나의 정신건강까지 해쳐가면서 사람들에게 맞추어 살 필요는 없습니다.
칠면조님 말처럼 적당한 공과사를 구분하여 적당한 관계를 두는 것이 오히려 정신건강에 좋을듯합니다.
이렇듯 경계하는것은 잘못된 것이 아니고 나를 조금더 아끼고 스스로 다스릴수있는 사람인것입니다.
질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람을 피하고 경계해야 한다면 산이나 들판을 걷고
버섯이나 꽃을 관찰하는 것이 좋습니다.
요즘은 계절상 겨울이라서 밖은 춥기때문에
온실 화원정도가 좋습니다.
사람 관계가 힘들다고 생각되면 조금은 거리감을 두면서 좋은일
안좋은일 머릿속에 굴리면서 회상하는 시간 가져보세요.
다른 사람들이 불편하다고 느낀다면 그것도 스트레스거든요.
어딜가든지 성격이 맞지않는 친구는 있기 마련입니다.
너무 친구를 의식하는데 마음을 쏟지 마시구요.
좀더 건강한 생각, 성장할 수있는 생각 인정받을수 있는
행동들을 해보세요.
이렇게 인간관계 상황이 악화되는건
나자신의 문제일 수 있기 때문에 수양을 쌓도록
노력하시고 요가 등으로 몸도 가볍게
유지해 주세요.
항상 좋은 생각으로 더 큰 성장 응원합니다.