운동할 때 두통이 올라오는 건 왜 인지 알고 시퍼여/

Question

무거운 운동할 떄 두통 올라오는 이유가 무엇인지 궁금한데여,

운동하는데 왜 두통이 올라오나 시플떄가 잇는데여 이거는 왜 그런갈까여?

Answer 1

고중량 웨이트를 할 때 두통이 오는 이유는 중량을 들 때 숨을 참으며 배에 힘을 주면 복압과 가슴 내부 압력이 급격히 높아집니다. 이로 인해 뇌로 들어가는 혈류의 압력이 순간적으로 치솟으면서 두통이 유발됩니다. 그리고 호흡을 규칙적으로 하지 않아 산소 공급이 일시적으로 끊기거나 체내 수분이 부족해 혈액 순환이 원활하지 않으면 뇌혈관이 확장되며 통증을 만듭니다.