약·영양제
장수술후 장 관리에 좋은 음식이나 건강보조식품좀 추천부탁드립니다.
충수염을 오래 방치해서 대장, 소장을 20cm정도 잘라내는 수술을 했습니다. 수술하고 나서 1년정도후에 장폐색이 와서 다시한번 수술했습니다. 장 관리를 좀 해야될꺼 같은데 장에 좋은 음식이나 영양제 있으면 추천 부탁드립니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 장이 짧아지고 흡수력이 떨어질 수 밖에 없습니다. 체력도 떨어지고 면역력도 떨어지기 쉬운 상황입니다.
2. 유산균 / 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 멀티비타민을 드셔보세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
장에는 미생물 균총이 분포하고 있으며 미생물 균총이 유익균이 우세하도록 유산균 복용이 장건강에 도움을 줄 수 있으며 이러한 유산균이 잘 번식하고 정착할 수 있도록 먹이가 되는 프리바이오틱스나 식이섬유가 풍부한 야채나 과일 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
장에 좋은 음식은 크게 없으며, 유산균 정도 복용하는 것을 권유드립니다.
장 수술을 한 경우 대장의 기능이 많이 약해져있으며, 이경우 품질 좋은 유산균(쎌티아이, 엘포비)정도 구매해서 드시길 바랍니다.
너무 많은 영양제나 음식 복용은 장에 영향이 가니 필수적인 것만 권장량만 드시길 바랍니다.
장건강이 예전같지 않으니 소화도 부담되고 면역력도 떨어질 수 있습니다. 부담되지 않게 한번에 많이 드시기보다 조금씩 자주 드시는 편이 좋으며 평소에 프로바이오틱스를 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.