아침에 양치, 한 번만 해도 괜찮을까요?

Question

“아침에 자고 일어나면 입에 세균이 번식해있어서,

양치 후에 물이나 음식을 섭취하는 것이 좋다.”

라는 글을 본 적이 있어요.

아침에 일어나서 한 번 / 아침 식사 후 한 번

이렇게 총 두번 양치하시는 분 계신가요?

저는 평소에 아침에 일어나면

식사 후에 한 번 양치를 합니다^^..

‘에이 괜찮겠지~~‘라는 생각과 함께

‘입 안에 세균이랑 같이 먹는구나’..

라는 생각을 하곤 해요.

다양한 의견 듣고싶습니다.

Answer 1

사실 일어나서 한번 식사후에 한번 양치하는게 귀찮기는 합니다

저 같은 경우는 일어나서 소금물로 가글을 합니다

치과에서도 소금물 가글도 권장하는 편이고

치아건강을 위해서 소금물 가글을 합니다

그리고 식사후에 양치를 하는 편입니다.

치아건강을 위해 일어나서 양치나 가글등으로 습관을 들이는게 좋을거같습니다.

Answer 2

안녕하세요

저도 글쓴님과 같은 생각을 해 봤습니다

그렇지만 아침에 두 번이나 양치를 하긴 참 바쁘기도 하고 번거로워

입안을 한번 헹구고 밥을 먹고 양치하는 걸로 대체하고 있습니다

헹굴 때 입안의 세균들이 수돗물의 염소 성분에 1차적으로 사멸된다고 알고 있고

남은 세균은 위산에 2차적으로 죽는다고 알고 있습니다

그래서 제 방법은 헹군 후 밥 먹고 양치를 하는 거지만

다만 다른 방법을 찾는 중이시라면

아침에 리스테린으로 입안을 헹구시고 밥 먹은 후 양치하는 방법도 괜찮지 않을까 생각합니다

물론 리스테린은 10번 이상 헹궈야 하는 점도 참고 부탁드립니다

감사합니다

Answer 3

입 안에는 밤 새 발생하는 안 좋은 균도 있지만 반대로 유익균 있기 때문에 양치 필수적으로 할 필요 없다고 생각합니다. 그래서 저도 아침에 일어나면 양치하지 않고 음식 섭취하고 난뒤 양치 한번 합니다. 음식 먹기 전 한번 하는게 귀찮기도 합니다.

Answer 4

사실 입안에 있는 세균을 삼켜도 위에 내려가면 위산에 다 죽습니다

하지만 양치를 깨끗이 한다면 건강에 좋기때문에

자주하는것은 오히려 좋은 습관이라고 할 수 있죠

Answer 5

아침에 일어나서는 입을 헹구는 정도로도 괜찮다고 해요

그치만 저는 입이 텁텁한 게 싫어서 양치를 두 번 하기는 합니다

원하는 대로 하시면 될 듯 해요