건강관리
애니타임과 목캔디 같은 무설탕 사탕도 살이 찌나요?
안녕하세요 다이어트 중 배가고프기도 하고
목이 답답? 갑갑하기도 해서
사탕을 자주 먹습니다
그래서 최대한 무설탕 사탕을 먹는데
이런 무설탕 사탕도 살이 찌는지요??
많이 먹어도 괜찮을까요??
하루 30개정도...
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1개당 9칼로리 정도인데 칼로리로 인한 살찌는 것은 일반적인 운동을 한다면 해결 되어 보일 문제입니다
다만 무설탕 사탕이라도 너무 자주 드신다면 건강에 해로울 수 있겠습니다
무설탕 제품에 사용하는 대체당의 부작용으로는. 복부 팽만감. 복부 가스 생성. 복통. 소화 불량 및 더부룩함. 메스꺼움 및 구역감. 알레르기 반응. 설사. 두통 등이 유발할 수 있습니다.
안녕하세요
무설탕설탕을 먹는다고하여 체중증가에 영향을 크게 미칠것같진않습니다
다만 하루에 30개는 과도한 섭취량으로 섭취량을 줄이시길 바랍니다
일반적으로 목캔디나 애니타임 같이 설탕이 들어가 있지 않은 무설탕으로 만들어진
것들은 살이 안찌는것이라고 생각을 하지만
실질적으로는 살이 찝니다.
그리고 30개 정도 드시는것은 아주 많이 드시는것이기 때문에 건강에 좋지 않을것 같습니다.
