발바닥 통증은 어떻게 다스리는게 좋은지요.

Question

안녕하세요.

하루에 5천보 이상 걸으면

발바닥 통증이 심해집니다.

원인이 무엇인지는 모르겠지만

만보 정도 걸으면 못 걸을 정도로

통증이 심해지고

하루정도 지나야 풀리곤 하는데

빠르게 발바닥 통증을 가라 앉히는

방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 발바닥 통증이 있다면 왜 있는지 파악하셔야 합니다 신발이 안 좋은지 아니면 어디에 문제가 있는지를 파악하신 다음에 해결을 하셔야 할 것 같네요 걷는 속도를 한번 바꿔 보시는게 좋지 않을까요

Answer 2

갑자기 많이 걸으면 발바닥이 아픈경우는 있는데요

며칠 걷다 보면 발바닥도 적응이 되어서 괜찮아지더라구요

혹시 운동화가 발에 잘 안맞아서 그럴수도있어요

운동화 사이즈는 반업정도 하셔야 많이 걸을때 발이 편합니다.

오래 걷게 되면 발이 부어서 신발이 너무 딱맞으면 발이 아파요

Answer 3

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 발바닥 통증이 계속 있다면 일단은 신발을 바꿔 보시는게 좋습니다 좀 더 푹신푹신한 신발 같은 거를 바꿔 보시는게 좋고 조깅을 하기 전에 일단 발바닥이라든지 다리 스트레칭 같은 걸로 해 보세요