주말이나 휴일에는 평일보다 늦잠을 푹 자는 편이신가요 아니면 일찍 깨시나요?

Question

쉬는 날에는 밀린 잠을 청하느라 정오가 지나서야 겨우 침대 밖으로 나오시는 분들이 계십니다. 반면 이상하게 쉬는 날만 되면 평소보다 눈이 더 일찍 떠져서 하루를 길게 시작하게 된다는 분들도 많던데 다른 분들은 주말 기상 시간이 어떻게 되시나요?

Answer 1

저는 주말이나 휴일이 되면 이상하게 평소보다 눈이 더 일찍 떠져서 하루를 아주 길게 시작하는 편입니다.

​평일 아침에는 알람 소리를 들으면 그렇게 몸이 무겁고 일어나기 힘들면서도, 신기하게 주말 아침만 되면 알람도 없는데 아침 일찍 눈이 번쩍 떠지더라고요. 출근해야 한다는 부담감이 사라져서 뇌와 몸이 오히려 편안하게 각성하는 것 같기도 합니다.

Answer 2

예전에는 주말이나 휴일이 되면 평일보다 조금 더 늦잠을 자는 편이었습니다.

하지만 지금은 생활리듬을 일정하게 유지하려고 노력해서 평일과 비슷한 시간에 잠자리에 들고 비슷한 시간에 일어나는 편입니다.

처음에는 조금 아쉽기도 했지만 규칙적인 수면습관을 유지하니 오히려 몸이 가볍고 하루를 시작하기도 편해졌습니다.

주말이라고 너무 늦게 자거나 늦게 일어나면 월요일이 더 힘들게 느껴질때가 많더라고요.

그래서 요즘은 휴일에도 평소와 같은 생활패턴을 유지하면서 여유롭게 하루를 보내려고 노력하고 있습니다.

9~10시쯤 취짐해서 새벽4~5시쯤 일어나곤 합니다.

알람을 맞추지 않아도 알아서 눈이 떠지더라고요.

Answer 3

저는 주말이나 휴일에는 더 일찍 일어나는 편입니다.

일부러 일찍 일어나는게 아니고 일찍 눈이 떠지면서 잠이 안와서 일찍 일어나는 편입니다.

Answer 4

약간 이번 주말은 알차게 보내여지!!! 하면서도 일찌곧 못일어나고 알차게도 못보내는게 주말인거 같아요..

걍 늦게 일어나서 그냥 할일 좀 해주고 밥먹고 그렇게 보내겠죠 ㅠㅠ