50대가 환절기에 가장 크게 조심해야하는 행동은 무엇일까요?

저는 건강검진결과 고지혈증, 나쁜 콜레스테롤 과다, 역류성 심도염, 알콜성지방간등의 위험 요소가 발견되었어요

호전을 위해 가장 중요하게 개선해야 하는 것은 무엇일까요?