지금 너무 졸려서 그런데 혹시 커피 한잔을 마시면 잠이 달아 날까요?

Question

안녕하세요. 어제 잠을 자다가 새벽에 깨서 한숨도 못잤습니다. 요즘 회사 일로 인해 신경은 너무 써서 그런지 불면증에 시달리고 있습니다. 아침에 출근해서 컴퓨터 앞에 앉았는데 지금 너무 졸리네요. 일을 또 시작 해야 하는데 큰일입니다. 혹시 아이스 커피 한잔 마시면 잠이 달아 날까요?

Answer 1

커피를 마시는것도 괜찮을수 있지만 잠을 확 깨지는 못하지싶습니다. 차라리 찬물로 세수한번 하고 바람을 조금 쐬는게 더 효과적일거에요.

Answer 2

안녕하세요, 어제 잠을 자다가 새벽에 깨서 한숨도 못 주무셨다니 정말 힘드셨겠어요

요즘 회사 일로 인해 신경을 많이 쓰셔서 불면증에 시달리고 계신 것 같네요, 아침에 출근해서 컴퓨터 앞에 앉았는데 너무 졸리시다니 정말 큰일이네요, 아이스 커피 한잔을 마시면 카페인의 각성 효과로 인해 일시적으로 졸음을 쫓을 수 있지만, 카페인이 체내에 남아 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있으니 주의가 필요합니다

Answer 3

졸릴때 커피 한잔은 졸음을 쫒는 효과가 있긴 합니다. 커피도 좋지만 잠깐 스트레칭을 하고 시선을 먼곳을 보면서 눈의 피로를 좀 풀어주세요.

Answer 4

사람 체질에 따라서 차이가 있지만 보편적으로는 커피에 있는 카페인 때문에 어느정도 잠을 몰아내는데 있어서 도움이 되는 것은 사실이지만 꼭 그런것은 아닙니다.

저는 잠을 밀어내는데 있어서 커피보다 에너지 음료가 더 도움이 되었던 것 같습니다.

Answer 5

졸릴때 커피를 한잔 마시는것도 각성효과가 있어 졸음을 쫓아낼 수 있다고 생각됩니다.

얼음이 떠 있는 아이스아메리카노를 마시면, 더 좋을 것 같아요.

Answer 6

이런 경우 저는 커피믹스를 마십니다.

아메리카노는 각성효과가 적다라구요.

커피믹스가 건강에 좋지 않다는 말도 있지만, 각성효과는 큰 것 같습니다.

Answer 7

안녕하세요.

잠에서 너무 일직 깨셔서 고생중이시군요.

그런상황에서 시원한 커피 한잔을 하시면 졸음 을 방지하는효과가 있겠지요.

아이스 ㅋㅓ피 한잔 하시고 일을 시작하세요

Answer 8

넵~~ 너무 피곤하고 졸리면 시원한 아이스 커피한잔을 마시면 도움이 될수있어요 ~ 연하게 한잔 드시고 일을 해보세요~~~~~~

Answer 9

안녕하세요 소중한후루티9입니다.

카페인은 중추신경계를 자극해 각성 상태를 유지하게 해줍니다. 커피 한잔에는 보통 95mg 정도의 카페인이 들어 있어, 졸음을 쫓고 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이스 커피는 따뜻한 커피와 마찬가지로 카페인을 포함하고 있어 졸음을 쫓는 데 효과적입니다.

Answer 10

잠을 못잤는데 업무를 해야할경우에는 시원한 아이스 아메리카노가

업무에 도움이 됩니다 특히 커피에는 다량의 카페인이 들어있어

각성제 효과가 있어 잠을 쫒는데 아주 효과적인 방법입니다