모두들 스트레스관리를 어떻게 하시나요? 쉽지가 않네요?

Question

모두들 스트레스관리를 어떻게들 하시나요?저는 일단 먹는걸로 푸는데 살만찌고 쉽게풀리지도 않고 어렵네요 푸는방법 공유부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 해차니 와이프입니다.

운동을 해보시는 건 어떨까요?

운동을 하게 되면 잡다한 생각을 못하고 힘들다는 생각 밖에 안 들어 금방 잊혀진다고 해요

Answer 2

안녕하세요. 만물 박사가 되고 싶어~입니다..

저는 스트레스를 받을때 미친듯이 운동을 하거나 아주 큰 음악을 틀어 놓아 딴 생각을 못하게 합니다.